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北京天坛医院神经病学中心:赵性泉

时间:2018-07-06来源: 作者:admin点击:
三个好习惯让你血管年轻  要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础。饮食上控糖,日常饮食中要减少碳水化合物的摄取。注意进食顺序,正确的进食顺序是先吃蔬菜、海藻类、蘑菇等热量少、消化需要一定时间的食物。练练上肢肌肉。【详细】“五凉”特别伤身夏天要避开“五凉”  酷

三个好风俗 让你血管年青   要提防或改进心脑血管病,血管康健是基本。饮食上控糖,一般饮食中要镌汰碳水化合物的摄取。留意进食次序,精确的进食次序是先吃蔬菜、海藻类、蘑菇等热量少、消化必要一按时刻的食品。练练上肢肌肉。【具体】

“五凉”出格伤身 炎天要避开“五凉”   酷暑让人大汗淋漓,只想在空调房里待着,吃点凉的。要留意,以下“五凉”出格伤身,应该中止。一要少吃生冷寒凉食品。二是忌用凉水冲脚。三是中止晚上在室外纳凉太久。四是洗完澡不能马长进空调房。五是睡觉时风扇不能吹头部。【具体】

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